*  ময়মনসিংহের মানুষ শান্তিপ্রিয়------------- এডিশনাল ইন্সপেক্টর জেনারেল মোঃ মোখলেসুর রহমান বিপিএম (বার)           * ময়মনসিংহে ৯ জুয়াড়ি গ্রেপ্তার           * ভাঙ্গায় বঙ্গবন্ধুর ছবি অবমাননাকারীদের বিচারের দাবিতে মানববন্ধন           *  মিয়ানমার টালবাহানা করছে: প্রধানমন্ত্রী           *  আপিলের সিদ্ধান্ত নিতে বৈঠকে খালেদার আইনজীবীরা           * সিনেমা হল দর্শকশূন্য কেন ?           *  সিরিয়ায় বিমান হামলায় ৯৪ বেসামরিক লোক নিহত           *  তরুণদের প্রতি মাশরাফির পরামর্শ           * ঝিনাইদহ বাজার গোপালপুর গ্রামের বাক প্রতিবন্ধি এখন প্রতিষ্ঠিত ব্যবসায়ি           * মাপে কম দেওয়ায় ফিলিং স্টেশনকে জরিমানা           * দেশের জাতীয় নির্বাচন আরো সমৃদ্ধশালী হোক :গাজীপুরে প্রধানমন্ত্রী           * ভালুকায় পোল্ট্রি শিল্পে বদলে যাচ্ছে ভাগ্য বঞ্চিত হাজার পরিবারের           * ধোবাউড়ায় বিনামূল্যে রক্তের গ্রুপ নির্ণয় কর্মসূচি পরিচালিত           * কলমাকান্দায় আ’লীগ নেতাদের বিরুদ্ধে বিদ্যালয়ের জায়গা দখলের অভিযোগ            * জামালপুরে সত্য গোপন করে আড়াই বছরের শিশুকে আসামী করায় বাদী জেল হাজতে           * তারাকান্দায় নিম্নমানের সামগ্রী দিয়ে চলছে রাস্তার কাজ           * ময়মনসিংহে আইনজীবী ফোরামের গণস্বাক্ষর অভিযান            * পরিদর্শক সজিব রহমানের নেতৃত্বে মাদক বিরোধী ছিনতাই রোধে হার্ডলাইনে ২নং ফাঁড়ি পুলিশ           * ভাঙ্গায় স্কুল তালাবদ্ধ ॥ পতাকা উড়ছে           * ছেলেকে মানুষ না করতে পারলে আত্মহত্যা করব-- অপু          
* পরিদর্শক সজিব রহমানের নেতৃত্বে মাদক বিরোধী ছিনতাই রোধে হার্ডলাইনে ২নং ফাঁড়ি পুলিশ           * বিকালে সংবাদ সম্মেলনে আসছেন প্রধানমন্ত্রী           * ময়মনসিংহে অস্ত্রসহ স্বেচ্ছাসেবক লীগ নেতা আটক          

বড় পরিকল্পনা নিতে হবে সফল হতে

এফএনএস স্বাস্থ্য: | রবিবার, অক্টোবর ১৫, ২০১৭
বড় পরিকল্পনা নিতে হবে সফল হতে
‘ছোট ছোট বালু কণা, বিন্দু বিন্দু জল গড়ে তোলে মহাদেশ সাগর অতল’ তবে জীবনে প্রতিষ্ঠিত ও বড় হতে চাইলে ছোট ছোট নয় বরং বড় বড় পরিকল্পনা গ্রহণ ও ঝুঁকি নেওয়ার সাহস থাকতে হবে।
জীবনে ছোট আর বড় বিষয় কোনগুলো সেগুলো কীভাবে টপকে যেতে হবে আর সেই সাহস যোগানোর জন্য যা যা করতে হবে সেসবের ধারণা দিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট।
ভারতের ইভোএক্সওয়াইজেড টেকনোলজিস’য়ের সহ-প্রতিষ্ঠাতা ও সিইও শিল্পা মাহনা ভাটনাগার’য়ের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার আলোকে প্রকাশিত প্রতিবেদনে জানানো হয়, পরিকল্পনা নিতে হবে বড়। কারণ ক্ষুদ্র-পরিকল্পনাকারীরা কখনও সফল হয় না।
আর এজন্য যা করতে হবে তা হল-
কর্মক্ষেত্র ও ব্যক্তিজীবনে ভারসাম্য: কর্মজীবনে ভারসাম্য রক্ষা করার জন্য গুরুত্ব বুঝে কাজ করতে হবে। প্রত্যেকেরই কাজের ভারসাম্য রক্ষা করার ধরন আলাদা।
আত্মসংযমের মাধ্যমে কাজের ভারসাম্য রক্ষা করা যায়। ব্যক্তিগত সময় কাটানোর ক্ষেত্রে, কাজের চাপ থাকলেও ঠা-া মাথায় কাজের গুরুত্ব যাচাই করে তারপর পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত।
সুস্থ থাকতে: সুস্থ বা ফিট থাকা এক ধরনের মানসিক অবস্থা। যখন 'ফিট' থাকেন তখন মনও ভালো থাকে এবং যে কোনো কাজেই বেশ উৎসাহে করা যায়। অন্যদিকে শরীর ভালো না থাকলে সব কিছু ঠিক ঠাক থাকলেও অস্বস্তি লাগে। এজন্য সুস্থ থাকার ব্যপারে চেষ্টা করে যেতে হবে।
বেশি কর্মশক্তিতে আনন্দ: শরীরচর্চায় দম বাড়ে। সাধারণ ব্যায়ামে বিরক্ত লাগলে, ইন্টারনেট থেকে ছন্দময় ব্যায়ামের কৌশল অনুসরণে শরীরচর্চা করুন। এতে সময় আনন্দে কাটার পাশাপাশি নও ভালো থাকবে।
ঝুঁকি গ্রহণ অথবা ক্ষুদ্র পরিকল্পনা: উদ্যোক্তাদের তুলনায় ক্ষুদ্র-পরিকল্পনাকারীরা কখনও সফল হতে পারে না। কারণ ক্ষুদ্র-পরিকল্পনাকারীদের নতুন ও অজানা বাধা অতিক্রম করার সুযোগ কম থাকে। অন্যদিকে, উদ্যোক্তারা তাদের মেধা ও সাহসিকতা দিয়ে অনেক দূর এগিয়ে যায়।  
দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা: ধৈর্য ও অধ্যবসায় যে কোনো পরিস্থিতি মোকাবেলার মূল চাবিকাঠি। প্রতিবার যে কোনো ঝামেলা নিয়ন্ত্রণ করতে গিয়ে উত্তেজিত না হয়ে পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করতে হবে। পরে সমস্যা সমাধানে কার্যকর পদক্ষেপ নেওয়ার ব্যবস্থা নিতে হবে।
ছবি: রয়টার্স।




আরও পড়ুন



প্রধান সম্পাদকঃ
ড. মো: ইদ্রিস খান

সম্পাদক ও প্রকাশকঃ
মোঃ খায়রুল আলম রফিক

সিয়াম এন্ড সিফাত লিমিটেড
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ ৬৫/১ চরপাড়া মোড়, সদর, ময়মনসিংহ।
ফোন- +৮৮০৯৬৬৬৮৪, +৮৮০১৭৭৯০৯১২৫০, +৮৮০১৯৫৩২৫২০৩৭
ইমেইল- aporadhshongbad@gmail.com
(নিউজ) এডিটর-ইন-চিফ,
ইমেইল- khirulalam250@gmail.com
close