* ত্রিশাল হরিরামপুর ইউনিয়নে ভিজিএফ এর চাউল আত্মসাৎ -২           * ময়মনসিংহ পলিটেকনিক ইনস্টিটিউটের দায়িত্বপ্রাপ্ত নয়া অধ্যক্ষ শওকত হোসেনকে ফুলেল শুভেচ্ছা            * ছাত‌কে কবরস্থা‌নে জায়গা দখ‌লের প‌্র‌চেষ্টা            * ভৈরব ষ্টেশনে টিকিট বিহীন ১১১৮ যাত্রী আটক ॥            * রবিবার থেকে প্রকাশ্যে গাড়ি চালাবেন সৌদি নারীরা           * ৭২ ঘণ্টার মধ্যে গণধর্ষণ মামলার দুই আসামি গ্রেফতার           * বদলগাছীতে আরক-মাউল-লাহম সিরাপে ঝুঁকছে মাদকসেবীরা           * নড়াইলে স্বেচ্ছাসেবক লীগের কর্মিসভা অনুষ্ঠিত           * পাট চাষে আগ্রহ হারাচ্ছে কৃষক সোনালী আঁশ পাট এখন বিলুপ্তির পথে!           * হালুয়াঘাটে নির্বাচন বয়কট           * হালুয়াঘাটে বিদ্যালয়ের ক্লাস বন্ধ রেখে স্কুল মাঠে সচিবকে সংবর্ধনা           * গোঁফে পানি লাগলে কি তা পান করা হারাম?           * আড্ডায় যেসব বিষয়ে গল্প করে মেয়েরা           * ব্রাউজিং করা যাবে ইন্টারনেট ছাড়াই!            * ‘আমি কিসের মধ্যে দিয়ে এখানে এসেছি কেউ জানে না’           * বিয়ে নয়, নিজের সন্তান চাইছেন প্রিয়াঙ্কা           * আবারও অসুস্থ পরীমনি           * শেষ ম্যাচে নাইজেরিয়ার বিপক্ষে যে সমীকরণ দাঁড়াল আর্জেন্টিনার           * দুর্নীতিবাজ বাদ, মনোনয়ন পাবে জনপ্রিয়রা: শেখ হাসিনা           * ৯ জেলায় সড়ক দুর্ঘটনায় প্রাণ গেলো ৩৮ জনের          
* দুর্নীতিবাজ বাদ, মনোনয়ন পাবে জনপ্রিয়রা: শেখ হাসিনা           * ৯ জেলায় সড়ক দুর্ঘটনায় প্রাণ গেলো ৩৮ জনের           *  প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীর বাণী উন্নয়নের সূচকে বিশ্বের সেরা পাঁচে বাংলাদেশ: শেখ হাসিনা          

বড় পরিকল্পনা নিতে হবে সফল হতে

এফএনএস স্বাস্থ্য: | রবিবার, অক্টোবর ১৫, ২০১৭
বড় পরিকল্পনা নিতে হবে সফল হতে
‘ছোট ছোট বালু কণা, বিন্দু বিন্দু জল গড়ে তোলে মহাদেশ সাগর অতল’ তবে জীবনে প্রতিষ্ঠিত ও বড় হতে চাইলে ছোট ছোট নয় বরং বড় বড় পরিকল্পনা গ্রহণ ও ঝুঁকি নেওয়ার সাহস থাকতে হবে।
জীবনে ছোট আর বড় বিষয় কোনগুলো সেগুলো কীভাবে টপকে যেতে হবে আর সেই সাহস যোগানোর জন্য যা যা করতে হবে সেসবের ধারণা দিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট।
ভারতের ইভোএক্সওয়াইজেড টেকনোলজিস’য়ের সহ-প্রতিষ্ঠাতা ও সিইও শিল্পা মাহনা ভাটনাগার’য়ের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার আলোকে প্রকাশিত প্রতিবেদনে জানানো হয়, পরিকল্পনা নিতে হবে বড়। কারণ ক্ষুদ্র-পরিকল্পনাকারীরা কখনও সফল হয় না।
আর এজন্য যা করতে হবে তা হল-
কর্মক্ষেত্র ও ব্যক্তিজীবনে ভারসাম্য: কর্মজীবনে ভারসাম্য রক্ষা করার জন্য গুরুত্ব বুঝে কাজ করতে হবে। প্রত্যেকেরই কাজের ভারসাম্য রক্ষা করার ধরন আলাদা।
আত্মসংযমের মাধ্যমে কাজের ভারসাম্য রক্ষা করা যায়। ব্যক্তিগত সময় কাটানোর ক্ষেত্রে, কাজের চাপ থাকলেও ঠা-া মাথায় কাজের গুরুত্ব যাচাই করে তারপর পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত।
সুস্থ থাকতে: সুস্থ বা ফিট থাকা এক ধরনের মানসিক অবস্থা। যখন 'ফিট' থাকেন তখন মনও ভালো থাকে এবং যে কোনো কাজেই বেশ উৎসাহে করা যায়। অন্যদিকে শরীর ভালো না থাকলে সব কিছু ঠিক ঠাক থাকলেও অস্বস্তি লাগে। এজন্য সুস্থ থাকার ব্যপারে চেষ্টা করে যেতে হবে।
বেশি কর্মশক্তিতে আনন্দ: শরীরচর্চায় দম বাড়ে। সাধারণ ব্যায়ামে বিরক্ত লাগলে, ইন্টারনেট থেকে ছন্দময় ব্যায়ামের কৌশল অনুসরণে শরীরচর্চা করুন। এতে সময় আনন্দে কাটার পাশাপাশি নও ভালো থাকবে।
ঝুঁকি গ্রহণ অথবা ক্ষুদ্র পরিকল্পনা: উদ্যোক্তাদের তুলনায় ক্ষুদ্র-পরিকল্পনাকারীরা কখনও সফল হতে পারে না। কারণ ক্ষুদ্র-পরিকল্পনাকারীদের নতুন ও অজানা বাধা অতিক্রম করার সুযোগ কম থাকে। অন্যদিকে, উদ্যোক্তারা তাদের মেধা ও সাহসিকতা দিয়ে অনেক দূর এগিয়ে যায়।  
দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা: ধৈর্য ও অধ্যবসায় যে কোনো পরিস্থিতি মোকাবেলার মূল চাবিকাঠি। প্রতিবার যে কোনো ঝামেলা নিয়ন্ত্রণ করতে গিয়ে উত্তেজিত না হয়ে পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করতে হবে। পরে সমস্যা সমাধানে কার্যকর পদক্ষেপ নেওয়ার ব্যবস্থা নিতে হবে।
ছবি: রয়টার্স।




আরও পড়ুন



প্রধান সম্পাদকঃ
ড. মো: ইদ্রিস খান

সম্পাদক ও প্রকাশকঃ
মোঃ খায়রুল আলম রফিক

সিয়াম এন্ড সিফাত লিমিটেড
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ ৬৫/১ চরপাড়া মোড়, সদর, ময়মনসিংহ।
ফোন- +৮৮০৯৬৬৬৮৪, +৮৮০১৭৭৯০৯১২৫০, +৮৮০১৯৫৩২৫২০৩৭
ইমেইল- aporadhshongbad@gmail.com
(নিউজ) এডিটর-ইন-চিফ,
ইমেইল- khirulalam250@gmail.com
close