*  বদলগাছীতে পাখির জন্য গাছে হাঁড়ি-পাতিল বাঁধা অভয়াশ্রম           * প্রথম অভিজ্ঞতায় আয়েশা মৌসুমী            * বেনাপোলে আটটি ভারতীয় এয়ারগান জব্দ           * মইনুলের বিরুদ্ধে জামালপুরে আরেক গ্রেপ্তারি পরোয়ানা           * ভারতে এসে কানাডীয় তরুণীর প্রেম-বিয়ে           * আব্দুল আলীম সাগরের পক্ষথেকে শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন           * এ দেশ যেন আর থেমে না যায় : প্রধানমন্ত্রী            * বাচ্চু ভাইয়ের গান আমরা বাঁচিয়ে রাখবো : আসিফ আকবর           * হাত ভেঙেছে মেসির, ৩ সপ্তাহ মাঠের বাইরে           * যুক্তরাষ্ট্র-রাশিয়া সম্পর্কের আরেক ধাপ পতন            * ত্রিশালে মর্মান্তিক সড়ক দুর্ঘটনায় যুবক নিহত           * ত্রিশাল উপজেলা প্রেসক্লাবের আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত           *  জিম্বাবুয়ের কাছে হারলে কেউ মানতে পারবে না: মাশরাফি           *  এরশাদের ১৮ দফা ইশতেহার           *  চতুর্থ শ্রেণির ছাত্রী ধর্ষণ           * দারাজে ১১ টাকায় কেনাকাটা           *  কেঁচোসার উৎপাদনে ভাগ্যবদল           * চেয়ারম্যান হতে পারলে সকল ধর্মীয় প্রতিষ্ঠানকে অত্যাধনিক করে দিব- ইকবাল হোসেন           * ভারতে ট্রেনচাপায় নিহতের সংখ্যা বেড়ে ৬০           * রোহিঙ্গা সঙ্কট : বাংলাদেশকে জোরালো সমর্থন সুইস প্রেসিডেন্টের           
* এ দেশ যেন আর থেমে না যায় : প্রধানমন্ত্রী            * বাচ্চু ভাইয়ের গান আমরা বাঁচিয়ে রাখবো : আসিফ আকবর           * হাত ভেঙেছে মেসির, ৩ সপ্তাহ মাঠের বাইরে          

ফুসফুস বাঁচাতে খান টমেটো আর আপেল

স্বাস্থ্য ডেস্ক: | বৃহস্পতিবার, জানুয়ারী ৪, ২০১৮
ফুসফুস বাঁচাতে খান টমেটো আর আপেল
দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করতে গিয়ে ফুসফুসের বারোটা বাজিয়েছেন? চিন্তা নেই, শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটিকে সুস্থ্য করে তোলার পথ বের করেছেন বিজ্ঞানীরা। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এনডিটিভি’র এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে ক্ষতিগ্রস্থ ফুসফুসকে আবারও সতেজ করে তুলতে টমেটো আর আপেলের জুড়ি নেই।

সাধারণত অতিরিক্ত ধূমপানের ফলে ফুসফুসের ক্যান্সারসহ নানা রোগ হতে দেখা যায়। ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্থ হলে তা আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনা প্রায় অসম্ভব। কিন্তু পশ্চিমের একদল বিজ্ঞানী সম্প্রতি দাবি করেছেন, এতদিন জানা ছিল না তাই মনে হয়েছিল যে অসম্ভব। কিন্তু ফুসফুসকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনা সত্যিই সম্ভব!

তাদের মতে, নিয়মিত টমেটো আর আপেল খেলে ক্ষতিগ্রস্থ ফুসফুস আবারও সতেজ হয়ে উঠতে পারে। তাদের এই গবেষণা প্রতিবেদন ইউরোপের একটি বিজ্ঞান সাময়িকীতে প্রকাশও পেয়েছে।

সেখানে বলা হয়েছে, দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করা ব্যক্তিদের উপর পরীক্ষা চালিয়ে দেখা গেছে যারা নিয়মিত আপেল এবং টমেটো খান তাদের ফুসফুসের অবস্থা অনেকটাই ভালো হয়ে উঠেছে। বিজ্ঞানীরা আরও জানিয়েছেন, অতিরিক্ত শর্করাযুক্ত খাবার খেলেও ফুসফুসের সতেজতায় ঘাটতি হতে পারে।

তাই ফুসফুসকে ভালো রাখতে হলে, অতিরিক্ত শর্করাযুক্ত খাবার পরিহার করে ফল ও শাক সবজি বেশি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তারা। সেই সঙ্গে দ্রুত ফল পেতে ধূমপান সম্পূর্ণ বর্জনের পরামর্শও দেয়া হয়েছে।

বিজ্ঞানীরা বলছেন, টমেটো’তে প্রচুর পরিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা হৃদপিণ্ডের সংক্রমণ এমনকি ক্যান্সার থেকেও সুরক্ষা দেয়। এছাড়া ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফলিক এসিড, ভিটামিন বি এবং কে। আপেলেও রয়েছে ভিটামিন সি। সঙ্গে রয়েছে কোরসেটিন’এর মতো এন্টিঅক্সিডেন্ট যা ফুসফুসে প্রচুর অক্সিজেন সরবরাহে সাহায্য করে থাকে।





আরও পড়ুন



প্রধান সম্পাদকঃ
ড. মো: ইদ্রিস খান

সম্পাদক ও প্রকাশকঃ
মোঃ খায়রুল আলম রফিক

সিয়াম এন্ড সিফাত লিমিটেড
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ ৬৫/১ চরপাড়া মোড়, সদর, ময়মনসিংহ।
ফোন- +৮৮০৯৬৬৬৮৪, +৮৮০১৭৭৯০৯১২৫০, +৮৮০১৯৫৩২৫২০৩৭
ইমেইল- aporadhshongbad@gmail.com
(নিউজ) এডিটর-ইন-চিফ,
ইমেইল- khirulalam250@gmail.com
close