* ময়মনসিংহে শিক্ষকদের আহাজারী থামবে কবে           * ছিনতাইকারীর ছুরিকাঘাতে কলেজছাত্র খুন-আটক ১           * স্লিপ প্যারালাইসিস বা ‘বোবায়’ ধরলে করণীয়           * কানাডার জয়ে অপেক্ষা বাড়লো বাংলাদেশের           *  ইজতেমার দ্বিতীয় পর্ব শুরু কাল, তুরাগমুখী মুসল্লিরা           * রাজশাহীতে মহাসড়কে গতিরোধকের দাবিতে অবরোধ           * সরিাজদখিানে সরকারী অনুদান বহিীন রাস্তা নর্মিাণ করলনে এক ঝাঁক তরুণ           *  নড়াইলের সীমান্তবর্তী বাঁকড়ীতে কমরেড অমল সেন স্মরণমেলার উদ্বোধন করলেন মন্ত্রী রাশেদ খান মেনন           * ডোমারে মাদক স¤্রাট আনজারুল ফেনসিডিলসহ আটক চেয়ারম্যান, মেম্বারের সুপারিশে ছেড়ে দিলেন বিজিপি।           * গাজীপুরে গৃহবধূকে হত্যার দায়ে যুবকের যাবজ্জীবন           * দুধের লিটার পাঁচ টাকা, এলাচের কেজি ৮৫!           * ভোলায় চাষ হচ্ছে সুগন্ধি ধান, যাচ্ছে মালয়েশিয়ায়           * রোহিঙ্গাদের কথা শুনতে ঢাকায় জাতিসংঘের দূত           *  ভোট স্থগিতে হাত সরকারেরই: ফখরুল           *  শীতকালীন অলিম্পিকে এক পতাকার নিচে দুই কোরিয়া           * আইসিসির বর্ষসেরা একাদশে নেই কোনও বাংলাদেশি           *  সালমান-ক্যাটরিনার ‘বিয়ে’           * নবম ওয়েজ বোর্ডে সাংবাদিকদের স্বার্থ গুরুত্ব পাবে : তারানা হালিম           *  শীতার্ত বৃদ্ধার গায়ে নিজের জ্যাকেট খুলে পরিয়ে দিলেন পুলিশ সদস্য            * গত পাঁচ-ছয় বছরে কোটি-কোটি টাকার বালু বিক্রি, নিশ্চুপ প্রশাসন বদলগাছীতে ড্রেজিং করে নদী থেকে বালু উত্তোলন, অভিযোগ আওয়ামী লীগের নেতাদের বিরুদ্ধে          
* ছিনতাইকারীর ছুরিকাঘাতে কলেজছাত্র খুন-আটক ১           * ময়মনসিংহে এস আই মলয় চক্রবর্তীর বিলাসবহুল বাড়ী           * ত্রিশালে সজীবের মৃত্যুকে কেন্দ্র করে এই নাশকতার অপচেষ্টা কেন ?          

ফুসফুস বাঁচাতে খান টমেটো আর আপেল

স্বাস্থ্য ডেস্ক: | বৃহস্পতিবার, জানুয়ারী ৪, ২০১৮
ফুসফুস বাঁচাতে খান টমেটো আর আপেল
দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করতে গিয়ে ফুসফুসের বারোটা বাজিয়েছেন? চিন্তা নেই, শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটিকে সুস্থ্য করে তোলার পথ বের করেছেন বিজ্ঞানীরা। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এনডিটিভি’র এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে ক্ষতিগ্রস্থ ফুসফুসকে আবারও সতেজ করে তুলতে টমেটো আর আপেলের জুড়ি নেই।

সাধারণত অতিরিক্ত ধূমপানের ফলে ফুসফুসের ক্যান্সারসহ নানা রোগ হতে দেখা যায়। ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্থ হলে তা আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনা প্রায় অসম্ভব। কিন্তু পশ্চিমের একদল বিজ্ঞানী সম্প্রতি দাবি করেছেন, এতদিন জানা ছিল না তাই মনে হয়েছিল যে অসম্ভব। কিন্তু ফুসফুসকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনা সত্যিই সম্ভব!

তাদের মতে, নিয়মিত টমেটো আর আপেল খেলে ক্ষতিগ্রস্থ ফুসফুস আবারও সতেজ হয়ে উঠতে পারে। তাদের এই গবেষণা প্রতিবেদন ইউরোপের একটি বিজ্ঞান সাময়িকীতে প্রকাশও পেয়েছে।

সেখানে বলা হয়েছে, দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করা ব্যক্তিদের উপর পরীক্ষা চালিয়ে দেখা গেছে যারা নিয়মিত আপেল এবং টমেটো খান তাদের ফুসফুসের অবস্থা অনেকটাই ভালো হয়ে উঠেছে। বিজ্ঞানীরা আরও জানিয়েছেন, অতিরিক্ত শর্করাযুক্ত খাবার খেলেও ফুসফুসের সতেজতায় ঘাটতি হতে পারে।

তাই ফুসফুসকে ভালো রাখতে হলে, অতিরিক্ত শর্করাযুক্ত খাবার পরিহার করে ফল ও শাক সবজি বেশি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তারা। সেই সঙ্গে দ্রুত ফল পেতে ধূমপান সম্পূর্ণ বর্জনের পরামর্শও দেয়া হয়েছে।

বিজ্ঞানীরা বলছেন, টমেটো’তে প্রচুর পরিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা হৃদপিণ্ডের সংক্রমণ এমনকি ক্যান্সার থেকেও সুরক্ষা দেয়। এছাড়া ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফলিক এসিড, ভিটামিন বি এবং কে। আপেলেও রয়েছে ভিটামিন সি। সঙ্গে রয়েছে কোরসেটিন’এর মতো এন্টিঅক্সিডেন্ট যা ফুসফুসে প্রচুর অক্সিজেন সরবরাহে সাহায্য করে থাকে।





আরও পড়ুন



প্রধান সম্পাদকঃ
ড. মো: ইদ্রিস খান

সম্পাদক ও প্রকাশকঃ
মোঃ খায়রুল আলম রফিক

সিয়াম এন্ড সিফাত লিমিটেড
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ ৬৫/১ চরপাড়া মোড়, সদর, ময়মনসিংহ।
ফোন- +৮৮০৯৬৬৬৮৪, +৮৮০১৭৭৯০৯১২৫০, +৮৮০১৯৫৩২৫২০৩৭
ইমেইল- aporadhshongbad@gmail.com
(নিউজ) এডিটর-ইন-চিফ,
ইমেইল- khirulalam250@gmail.com
close