* পত্নীতলায় বীর মুক্তিযোদ্ধা নির্মল ঘোষের মৃত্যু : রাষ্ট্রীয় মর্যাদায় সৎকাজ সমপন্ন           * ট্রাম্পকে ‘ভয়াবহ পরিণতির’ হুমকি হাসান রুহানির           * হলুদ সন্ধ্যায় রঙিন নাবিলা, বিয়ে বৃহস্পতিবার            * বিয়ে নিয়ে সোনমের মহৎ সিদ্ধান্ত           * নড়াইলের পাইলট উচ্চ বিদ্যালয় প্রাঙ্গণে পুলিশ সুপারের উপস্থিতিতে বিশাল মাদকবিরোধী সমাবেশ!           * অনবদ্য ব্যাটিং আর অগ্নিঝরা বোলিং, ইতিহাস গড়ল পি কে আর            *  ফুলপুরে সড়ক দুর্ঘটনায় শিশু ও পরীক্ষার্থীসহ আহত ৫           * জেনে নিন মাটিতে বসে খাওয়ার উপকারিতা            * ইয়েমেনে বিয়েবাড়িতে হামলার তীব্র নিন্দা জাতিসংঘের           * সিনেমায় এসে নাম বদলেছেন যেসব নায়ক-নায়িকা            * প্রধানমন্ত্রী আরেকটি অনন্য অর্জনের কথা জানালেন পররাষ্ট্রমন্ত্রী           * কানাডায় গাড়ি হামলায় অন্তত ৯ জন নিহত           * রাষ্ট্রপতি আবদুল হামিদ দ্বিতীয় মেয়াদে শপথ নেবেন আজ           * মুস্তাফিজ নয় ম্যাচ হারে মুম্বাই সমর্থকের কাঠগড়ায় বুমরা           * শৈলকুপায় ৫ শিক্ষক লাঞ্ছিত : সুষ্ঠ বিচার না হলে ক্লাশ বর্জন, অনশন ধর্মঘট, মানববন্ধন ও বিক্ষোভসহ লাগাতার কর্মসূচীর হুশিয়রী শিক্ষার্থীদের            * প্রথম ডেটের পর বাসায় এসে কি করে মেয়েরা           * যে কারণে পা তুলে বসাকে শতর্কবার্তা দিল বিজ্ঞানীরা           *  গাজীপুরে বিল্লাল হত্যা মামলায় ১৩ জনের ফাঁসির আদেশ           * রাকসু নির্বাচন দাবিতে রাবিতে মানববন্ধন           * রুয়েট বাস চালককে কুপিয়ে হত্যা           
* ট্রাম্পকে ‘ভয়াবহ পরিণতির’ হুমকি হাসান রুহানির           * হলুদ সন্ধ্যায় রঙিন নাবিলা, বিয়ে বৃহস্পতিবার            *  ফুলপুরে সড়ক দুর্ঘটনায় শিশু ও পরীক্ষার্থীসহ আহত ৫          

ফুসফুস বাঁচাতে খান টমেটো আর আপেল

স্বাস্থ্য ডেস্ক: | বৃহস্পতিবার, জানুয়ারী ৪, ২০১৮
ফুসফুস বাঁচাতে খান টমেটো আর আপেল
দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করতে গিয়ে ফুসফুসের বারোটা বাজিয়েছেন? চিন্তা নেই, শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গটিকে সুস্থ্য করে তোলার পথ বের করেছেন বিজ্ঞানীরা। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এনডিটিভি’র এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে ক্ষতিগ্রস্থ ফুসফুসকে আবারও সতেজ করে তুলতে টমেটো আর আপেলের জুড়ি নেই।

সাধারণত অতিরিক্ত ধূমপানের ফলে ফুসফুসের ক্যান্সারসহ নানা রোগ হতে দেখা যায়। ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্থ হলে তা আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনা প্রায় অসম্ভব। কিন্তু পশ্চিমের একদল বিজ্ঞানী সম্প্রতি দাবি করেছেন, এতদিন জানা ছিল না তাই মনে হয়েছিল যে অসম্ভব। কিন্তু ফুসফুসকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনা সত্যিই সম্ভব!

তাদের মতে, নিয়মিত টমেটো আর আপেল খেলে ক্ষতিগ্রস্থ ফুসফুস আবারও সতেজ হয়ে উঠতে পারে। তাদের এই গবেষণা প্রতিবেদন ইউরোপের একটি বিজ্ঞান সাময়িকীতে প্রকাশও পেয়েছে।

সেখানে বলা হয়েছে, দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করা ব্যক্তিদের উপর পরীক্ষা চালিয়ে দেখা গেছে যারা নিয়মিত আপেল এবং টমেটো খান তাদের ফুসফুসের অবস্থা অনেকটাই ভালো হয়ে উঠেছে। বিজ্ঞানীরা আরও জানিয়েছেন, অতিরিক্ত শর্করাযুক্ত খাবার খেলেও ফুসফুসের সতেজতায় ঘাটতি হতে পারে।

তাই ফুসফুসকে ভালো রাখতে হলে, অতিরিক্ত শর্করাযুক্ত খাবার পরিহার করে ফল ও শাক সবজি বেশি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তারা। সেই সঙ্গে দ্রুত ফল পেতে ধূমপান সম্পূর্ণ বর্জনের পরামর্শও দেয়া হয়েছে।

বিজ্ঞানীরা বলছেন, টমেটো’তে প্রচুর পরিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা হৃদপিণ্ডের সংক্রমণ এমনকি ক্যান্সার থেকেও সুরক্ষা দেয়। এছাড়া ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ফলিক এসিড, ভিটামিন বি এবং কে। আপেলেও রয়েছে ভিটামিন সি। সঙ্গে রয়েছে কোরসেটিন’এর মতো এন্টিঅক্সিডেন্ট যা ফুসফুসে প্রচুর অক্সিজেন সরবরাহে সাহায্য করে থাকে।





আরও পড়ুন



প্রধান সম্পাদকঃ
ড. মো: ইদ্রিস খান

সম্পাদক ও প্রকাশকঃ
মোঃ খায়রুল আলম রফিক

সিয়াম এন্ড সিফাত লিমিটেড
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ ৬৫/১ চরপাড়া মোড়, সদর, ময়মনসিংহ।
ফোন- +৮৮০৯৬৬৬৮৪, +৮৮০১৭৭৯০৯১২৫০, +৮৮০১৯৫৩২৫২০৩৭
ইমেইল- aporadhshongbad@gmail.com
(নিউজ) এডিটর-ইন-চিফ,
ইমেইল- khirulalam250@gmail.com
close