* গানে গানে লাকী আখন্দকে স্মরণ            *  ত্রিশালে ভেঙ্গে দেবার পরও জ্বলছে ইটভাটা           * পারমাণবিক এবং ক্ষেপণাস্ত্র পরীক্ষা বন্ধের সিদ্ধান্ত কেন নিলেন কিম?           * ইন্ডিয়া রাজনৈতিক বিষয়ে হস্তক্ষেপ করে না           * বড়পুকুরিয়া তাপ বিদ্যুৎ কেন্দ্রে শ্রমিকদের কর্মবিরতি            * সরিষাবাড়ীতে ককটেল ও দেশীয় অস্ত্রসহ সন্ত্রাসী আটক           *  চা খাওয়া নিয়ে সংঘর্ষে এলোপাতাড়ি কুপিয়ে ১-হত্যা গুলিবিদ্ধ ৬ পুলিশের ২৫ রাউন্ড গুলি বর্ষন           * যে কারণে তরমুজ খাবেন            * ওয়াটসনের ঝড়ো সেঞ্চুরিতে চেন্নাইয়ের জয়           *  আত্মহত্যার জন্য তৈরি হলো ‘সুইসাইড মেশিন’!           * বিশ্বের ১০০ প্রভাবশালীর একজন দীপিকা !           * শাশুড়ি-বউয়ের মধ্যে রোজকার ঝামেলা সিরিয়ালে দেখানোর দরকার কী: মমতা           * নড়াইলে বিভিন্ন মামলার অভিযোগে আরও ৩০ জনকে গ্রেফতার           * হালুয়াঘাটে একের পর এক আটটি খুন। আতংকে মানুষ           * ফুলপুরে পুলিশের সাথে বন্দুকযুদ্ধে শীর্ষ ছিনতাইকারী নিহত : দুই পুলিশ আহত            * বরিশাল মেট্রোপলিটন প্রেস ক্লাবের সিনিয়র সাংবাদিক নেতৃবৃন্দদের ফুলেল শুভেচ্ছা ও মতবিনিময় করে বরিশাল মেডিকেল জার্নালিস্ট এ্যাসোসিয়েশন           * নওগাঁর ঠ্যাঁ ঠ্যাঁ বরেন্দ্র এলাকায় পানির জন্য হাহাকার           * নড়াইলে মাসে ২ কোটি ৫০ লক্ষ টাকার ডাব কেনাবেচা           * চোখ দিয়ে পানি পড়া সমস্যা           *  ডেলের সাশ্রয়ী দামের ল্যাপটপ          
*  এবার বাসচাপায় পা বিচ্ছিন্ন তরুণীর           * বড় ভাইয়ের ছুরিকাঘাতে ছোট ভাইয়ের মৃত্যু           * ত্রিশালে সড়ক দুর্ঘটনায় পথচারী নিহত          

চুল পড়া সমস্যায় করণীয়

ডা. সঞ্চিতা বর্মন | সোমবার, এপ্রিল ৯, ২০১৮
চুল পড়া সমস্যায় করণীয়
চুল পড়া একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। কারণ প্রতিটি চুল পড়ার সঙ্গে সঙ্গেই আবার গজায়। কিন্তু যখন চুল বেশি মাত্রায় পড়া শুরু করে তখনই এটি দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। প্রতিদিন কমপক্ষে ১০০ চুল পড়া স্বাভাবিক। তবে যখনই কোনো ঋতু পরিবর্তনের সময় আসে তখনই চুল একটু বেশি পড়ে। শীতের শুরুতে ও বসন্তের শুরুর দিকে আবহাওয়া পরিবর্তনের জন্য চুল পড়া বৃদ্ধি পায়। তবে এক্ষেত্রে চুল আবার গজাচ্ছে কিনা সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
 
এ ছাড়া মানসিক চাপ, বড় কোনো রোগের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, মাথার ত্বকে চর্মরোগ, ঘুম কম হওয়া, যথাযথ পুষ্টির অভাব, হরমোনের সমস্যা, বংশগত কারণেও চুল পড়তে পারে। চুলের গঠনগত মূল উপাদান প্রোটিন। তাই প্রথমেই চুলের জন্য প্রোটিন জাতীয় খাবার যেমন- মাছ, দুধ, দই, মুরগির মাংস, ডিম, বাদাম ইত্যাদি খেতে হবে। পাশাপাশি প্রচুর ফলমূল ও শাকসবজি খেতে হবে। এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ও খনিজ উপাদান যা চুলকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। যদি কোনো ওষুধ সেবনের জন্য চুল পড়ে সেই ক্ষেত্রে ওই ওষুধ বন্ধ করতে হবে।
 
প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে হবে। একদিন পর পর চুল ভালো মানের শ্যাম্পু দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে এবং কন্ডিশনার লাগাতে হবে। যাদের চুলে খুশকি আছে সেই ক্ষেত্রে প্রথমে খুশকির চিকিত্সা করাতে হবে। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করা যাবে না। তবে যাদের দীর্ঘদিন ধরে অতিরিক্ত চুল পড়ছে সে ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ চিকিত্সকের পরামর্শ নিতে হবে।
 
লেখক : ত্বক, লেজার অ্যান্ড এসথেটিক বিশেষজ্ঞ




আরও পড়ুন



প্রধান সম্পাদকঃ
ড. মো: ইদ্রিস খান

সম্পাদক ও প্রকাশকঃ
মোঃ খায়রুল আলম রফিক

সিয়াম এন্ড সিফাত লিমিটেড
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ ৬৫/১ চরপাড়া মোড়, সদর, ময়মনসিংহ।
ফোন- +৮৮০৯৬৬৬৮৪, +৮৮০১৭৭৯০৯১২৫০, +৮৮০১৯৫৩২৫২০৩৭
ইমেইল- aporadhshongbad@gmail.com
(নিউজ) এডিটর-ইন-চিফ,
ইমেইল- khirulalam250@gmail.com
close