* যাত্রীর জুতার ভেতর থেকে ৫০ লাখ টাকার স্বর্ণের বার উদ্ধার            *  বাসের অগ্রিম টিকিট বিক্রি ৩০ মে থেকে           * ১৫ হাজার স্টিকারে গাড়ি ঢেকে বিশ্বকাপ উদযাপন!           * প্রয়োজনের তুলনায় বেশি পানি খেলেই বিপদ           * হার্ভের আত্মসমর্পণ           * ‘আমাদেরও অনেকেই মাদক ব্যবসায়ীদের সঙ্গে মিশে গেছে’ এক পুলিশ সুপারের রোমহর্ষক অভিজ্ঞতা           * ঠাকুরগাঁওয়ে পুলিশ-মাদক বিক্রেতা বন্দুকযুদ্ধে নিহত ১           * পাবনায় ‘বন্দুকযুদ্ধে মাদক বিক্রেতা’ নিহত           * আশুলিয়ায় মাদকবিরোধী অভিযানে আটক ২৮           * মোহাম্মদপুরে ইয়াবার ‘হোম ডেলিভারি’           * আবারও আসছে ‘জেমস বন্ড’           * জয়পুরহাটে কথিত বন্দুকযুদ্ধে ‘মাদক কারবারি’ নিহত           * বাল্যবিয়ে বন্ধ করে পড়ালেখার দায়িত্ব নিলেন জেলা প্রশাসক           * নওগাঁয় মাদকসহ দম্পতি আটক           * ঢাকায় পায়েল, কক্সবাজারে শাকিব-বুবলী            * নজরুল শুধু বাংলার জাতীয় কবিই নন, তিনি জাগরনের কবি-সাম্যের কবি ---রাষ্ট্রপতি           * ‘স্বাভাবিক জীবনে ফিরছি’           * ময়মনসিংহ ছাড়ছে মাদক ব্যবসায়ীরা           * ওসমানী মেডিকেলের সাবেক উপ-পরিচালকের বিরুদ্ধে মামলা           *  নড়াইলে ১০ জন মাদকব্যবসায়ীসহ গ্রেফতার-৩৯           
* নজরুল শুধু বাংলার জাতীয় কবিই নন, তিনি জাগরনের কবি-সাম্যের কবি ---রাষ্ট্রপতি           * ওসমানী মেডিকেলের সাবেক উপ-পরিচালকের বিরুদ্ধে মামলা           * খুলনার ‘ভুল’ গাজীপুরে করবে না বিএনপি          

টানা ৩০ দিন আদা খেলে কী হয় ?

স্বাস্থ্য | রবিবার, এপ্রিল ২৯, ২০১৮
টানা ৩০ দিন আদা খেলে কী হয় ?

রান্নাবান্নার একটি উৎকৃষ্ট উপাদান আদা। তবে মানুষ একে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানের ঘরোয়া উপাদান হিসেবে বহুকাল ধরে ব্যবহার করছে। যেমন বমি বমি ভাব, হজমের সমস্যা ও ব্যথা ইত্যাদি।

স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম জানিয়েছে ৩০ দিন একটানা আদা খাওয়ার কিছু উপকারিতার কথা।

১. হজমের সমস্যা রোধে

আদার মধ্যে ডাইজেসটিভ ট্রাক্টের প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা রয়েছে। এটি পাচক রস নিঃসরণ করতে সাহায্য করে। এতে খাবার ও পানি খুব সহজে পেটে নড়াচড়া করতে পারে।

২. বমি রোধে

গর্ভাবস্থায় বমি কমাতে আদা খুব উপকারী। এ ছাড়া মর্নিং সিকনেস প্রতিরোধেও এটি কার্যকর।

৩. ব্যথা কমাতে

পেশি ব্যথায় আদা কার্যকর। আদা ২৫ ভাগ পেশির ব্যথা কমাতে কাজ করে।

৪. প্রদাহ প্রতিরোধে কাজ করে

২৪৭ জনের একদল লোকের ওপর একটি গবেষণা করে দেখা গেছে, আদা খুব দ্রুত গাঁটের ব্যথা কমায় এবং গাঁটের ক্ষয় রোধে সাহায্য করে।

৫. কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে

৮৫ জনের ওপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন মাত্র তিন গ্রাম আদার গুঁড়ো খেলে শরীরের বাজে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

৬. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

প্রতিদিন মাত্র ২ গ্রাম আদার গুঁড়ো ১২ সপ্তাহ ধরে খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১০ ভাগ কমে। পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে ১০ ভাগ।

৭. আদা ক্যানসাররোধী

আদার মধ্যে রয়েছে ক্যানসার প্রতিরোধক উপাদান। এটি কোলনের ক্যানসার কোষ ধ্বংস করতে সাহায্য করে।

৮. মস্তিষ্কের কার্যক্রম ভালো করে

আদার মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান মস্তিষ্কের অকালবার্ধক্য কমায়। এতে স্মৃতিশক্তি বাড়ে।





আরও পড়ুন



প্রধান সম্পাদকঃ
ড. মো: ইদ্রিস খান

সম্পাদক ও প্রকাশকঃ
মোঃ খায়রুল আলম রফিক

সিয়াম এন্ড সিফাত লিমিটেড
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ ৬৫/১ চরপাড়া মোড়, সদর, ময়মনসিংহ।
ফোন- +৮৮০৯৬৬৬৮৪, +৮৮০১৭৭৯০৯১২৫০, +৮৮০১৯৫৩২৫২০৩৭
ইমেইল- aporadhshongbad@gmail.com
(নিউজ) এডিটর-ইন-চিফ,
ইমেইল- khirulalam250@gmail.com
close