* ত্রিশালে ৩দিন ব্যাপী নজরুল জয়ন্তীর সমাপনী অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত            * ধর্মপাশা ও নেত্রকোনায় গ্রেফতার-৫           * হালুয়াঘাটে ওমর ফাউন্ডেশনের আলোচনা দোয়া ও ইফতার মাহফিল           *  লক্ষ্মীপুরে ছাত্রলীগ নেতাকে গণধোলাই           * হোয়াটসঅ্যাপে বড় পরিবর্তন           * শেখ হাসিনার নেতৃত্বে জাতির পিতার অসমাপ্ত কাজ চলছে           * ঝিনাইদহে মাদক মামলায় নারীর যাবজ্জীবন           * দুই বছরের বেশি সময় ধরে চিকিৎসা কর্মকর্তা নেই           * গ্রামীণ ব্যাংকের ভাবমুর্তি ও সুনাম ক্ষুন্ন            * আবার জুটি বাঁধলেন ইমন ও পূর্ণিমা            * লর্ডসে ইংল্যান্ডকে হেসেখেলেই হারাল পাকিস্তান            * খালেদা জিয়ার জামিন আবেদনের ওপর আদেশ সোমবার           * হঠাৎ চাঙা মার্কিন ডলার           * বাপের মতো হয়েছে তৈমুর: কারিনা কাপুর           * ছয় বছর বয়সী সুবর্ণকে স্বীকৃতি দিয়েছে হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়           *  শরীরের যন্ত্রণা সহ্য করতে না পেরে ট্রেনের নিচে ঝাঁপ!           * ভালুকায় ৫০০ পিছ ইয়াবা সহ এক মাদক ব্যবসায়ী আটক            * ত্রিশালে ৩ দিনব্যাপী নজরুল জয়ন্তীর সমাপ্তি           * ফাইনাল জিততে সাকিবদের ৫ করণীয়            * কাজলের ভক্ত কাজল          
* আবার জুটি বাঁধলেন ইমন ও পূর্ণিমা            * ছয় বছর বয়সী সুবর্ণকে স্বীকৃতি দিয়েছে হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়           *  অনেকেই জড়িত মাদকে ঈশ্বরগঞ্জ ভালুকায় পুলিশ কর্মকর্তাও          

দাম্পত্য জীবন মধুর করতে যা করবেন

| শনিবার, মে ১২, ২০১৮
দাম্পত্য জীবন মধুর করতে যা করবেন
সংসারের সুখ নির্ভর করে কে কতটুকু ছাড় দিতে পারে। কতটুকু সহ্য করতে পারে। কতটুকু যত্মবান হতে পারে- তার ওপর। কারণ দাম্পত্য জীবনে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে একটু ঝামেলা-অশান্তি হতেই পারে। তবে তা যদি নিত্যকার ঘটনায় পরিণত হয়, তবেই শুরু হয় অশান্তি। আর এতে ক্ষতিগ্রস্ত হয় পরিবার।

দাম্পত্য জীবন সুখী করতে কিছু অভ্যাস আজ থেকেই গড়ে তোলা প্রয়োজন-

পারস্পরিক শ্রদ্ধাবোধ

শ্রদ্ধাবোধ প্রত্যেক ভালো দাম্পত্য জীবনের একটি সু-অভ্যাস, সুখী দাম্পত্য জীবন এটার অংশ। গবেষণায় দেখানো হয়েছে, কীভাবে নিজের মান উচ্চতর রাখা যায়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার আচরণ কেমন হবে এটি একটি বড় ব্যাপার। যদিও প্রাথমিকভাবে মনে করা হয়, উচ্চাশা বৈবাহিক অসদারণের দিকে প্রভাবিত করে। তবে বর্তমানে বিজ্ঞানীরা এটাকে ভিন্ন আঙ্গিকে দেখছেন। তারা মনে করেন, উচ্চাশার ফল ভালো। অন্যদিকে নিম্ন আশা হতাশা তৈরি করে।

শুয়ে গল্প করা

সঙ্গীকে জড়িয়ে ধরে কিছু সময় ব্যয় করুন। দুইজন বালিশে শুয়ে কিছুক্ষণ গল্প করুন, ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা করুন। মন ফুরফুরে হয়ে যাবে।

কৃতজ্ঞতা প্রকাশ

সফল এবং সুখী দাম্পত্য জীবনের চাবিকাঠি সঙ্গীকে সাদরে গ্রহণ করা। তাই যে কোনো ভালো কাজের জন্য একে অন্যকে ধন্যবাদ বলার অভ্যাস গড়ে তুলুন। সমীক্ষায় দেখা গেছে, যারা সঙ্গীদের ধন্যবাদ জানান, তার কাজের প্রশংসা করেন তাদের দাম্পত্য জীবন হয় আনন্দময়।

সঙ্গ দেওয়া

স্বামী-স্ত্রীর একে অপরকে সঙ্গ দেওয়ার উপকারিতা অনেক। সঙ্গ একজন আরেকজনের প্রতি মনোসংযোগ এবং নির্ভশীলতা বাড়ায়। কিন্তু মানসিক সমর্থনের অভাবে ধীরে ধীরে সঙ্গীর উপর চাপ বাড়তে থাকে।

খুশি থাকা-খুশি রাখা

সঙ্গীর মেজাজকে ভালো রাখতে মজার কোনো কাজ করতে পারেন। এটা আপনার সম্পর্ককে অন্য মাত্রায় পৌঁছে দেবে। নিজের খুশি থাকার বিষয়গুলো বাহ্যিক কারণের সঙ্গে যুক্ত করা এবং সঙ্গীর উপর নির্ভর করা উচিত না।

ভালো মুহূর্ত উপভোগ

একে অন্যের প্রাপ্তি স্বীকারের জন্য ভোল মুহূর্তগুলো উদযাপন করুন। দীর্ঘ ভ্রমণে বেরিয়ে পড়ুন। এর ফলে হ্যাপি হরমোন নিঃসরণ হয়ে চাপ কমবে। এটা আগে শুনেছেন এবং পুনরায় করতে পারেন। সব কিছু এক সঙ্গেই করতে হবে এটা নয়। প্রকৃতপক্ষে অন্যের আগ্রহের প্রতি নজর রাখতে হবে যাতে আলাদাভাবে সে সময় ব্যয় করতে পারে।





আরও পড়ুন



প্রধান সম্পাদকঃ
ড. মো: ইদ্রিস খান

সম্পাদক ও প্রকাশকঃ
মোঃ খায়রুল আলম রফিক

সিয়াম এন্ড সিফাত লিমিটেড
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ ৬৫/১ চরপাড়া মোড়, সদর, ময়মনসিংহ।
ফোন- +৮৮০৯৬৬৬৮৪, +৮৮০১৭৭৯০৯১২৫০, +৮৮০১৯৫৩২৫২০৩৭
ইমেইল- aporadhshongbad@gmail.com
(নিউজ) এডিটর-ইন-চিফ,
ইমেইল- khirulalam250@gmail.com
close