* ময়মনসিংহে পিবিআই’য়ের প্রতি আস্থা হারাচ্ছে জনগন            * ফরিদপুরে ভাইয়ের হাতে ভাই খুন           * ময়মনসিংহ জেলা আওয়ামী লীগকে শুভেচ্ছা জানালেন ইকবাল হোসেন           * বদলগাছীতে ইউনিয়ন ডিজিটাল সেবা গুলো প্রত্যন্ত গ্রাামের চেহারা বদলে দিয়েছে           * কুড়িগ্রামে যুবক-যুবতির মরদেহ উদ্ধার            * গাজীপুরের পূবাইলে নিজ হাতে থানা বানিয়ে নিজেই হলেন প্রথম বন্দি            * ফুলপুরে বিদায়ী ইউএনও’কে বিভিন্ন সংগঠনের সংবর্ধনা           * জামালপুরে বিপদসীমার ওপরে যমুনার পানি, নিম্নাঞ্চল প্লাবিত            * বন্যহাতির আক্রমণে প্রাণ গেল সাবেক ছাত্রদল নেতার           * গুরুতর অসুস্থ সৈয়দ আশরাফ সংসদ থেকে ছুটি নিলেন            * ৬০ থেকে ৪৮ কেজি হওয়ার রহস্য জানালেন স্বস্তিকা            * গাজীপুরকে ক্লিন সিটি গড়তে উচ্ছেদ অভিযান শুরু           * পরিসংখ্যানে এগিয়ে পাকিস্তান, সাফল্যে ভারত            * কিমকে ‘হিরো’ বললেন ট্রাম্প           * ছয় দিনের সফরে লন্ডন-নিউইয়র্ক যাচ্ছেন প্রধানমন্ত্রী           * পিবিআইয়ের রিপোর্ট প্রত্যাখ্যান করেছে সাংবাদিকরা মচিমহায় কোন ঘটনা ঘটেনি            * ময়মনসিংহ জেলা আওয়ামীলীগের ৭৫ সদস্য বিশিষ্ট পূর্ণাঙ্গ কমিটি অনুমোদন           * ময়মনসিংহ মহানগর আওয়ামী লীগের পূর্ণাঙ্গ কমিটি অনুমোদন           * যমুনার পানি বিপদসীমা ছুঁই ছুঁই           * ‘পরকীয়া জানাজানি হওয়ায়’ গৃহবধূর আত্মহত্যা          
* জামালপুরে বিপদসীমার ওপরে যমুনার পানি, নিম্নাঞ্চল প্লাবিত            * ৬০ থেকে ৪৮ কেজি হওয়ার রহস্য জানালেন স্বস্তিকা            * পরিসংখ্যানে এগিয়ে পাকিস্তান, সাফল্যে ভারত           

গরমের মারাত্মক সব রোগের হাত থেকে প্রতিকারের উপায়

অপরাধ সংবাদ ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, জুন ২১, ২০১৮
গরমের মারাত্মক সব রোগের হাত থেকে প্রতিকারের উপায়
অতিরিক্ত গরম সব সময়েই শরীরের জন্য ক্ষতিকর। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি)-এর মতে অতিরিক্ত তাপ যে কোনো বয়সের মানুষের জন্যই ক্ষতি কারণ তবে বিশেষ করে শিশু-ছোট বাচ্চা ও যাদের বয়স ৬৫ এর কাছাকাছি বা তার চেয়ে বেশি তাদের ঝুঁকি এ সময় সবচেয়ে বেশি থাকে। এদিকে যারা স্থুল স্বাস্থ্যের অধিকারী ও যারা বিশেষ রোগের জন্য চিকিৎসাধীন তারাও রয়েছেন এ ঝুঁকিতে।

ক্লিক অন ডেট্রয়েটের প্রতিবেদনে জানানো হয়, সাধারণত গরমের কারণে মানুষ হিট স্ট্রোক, গরমের র‍্যাশ, রোদে পোড়া, হিট অ্যাক্সসশান ও হিট ক্র্যাম্পস জনিত রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকেন। যখন মানুষের দেহ স্বভাবিক তাপমাত্রার বেশি তাপ সহ্য করে তখনই একজন মানুষ এসব রোগের আক্রান্ত হয়ে পড়েন।

ওই প্রতিবেদনে জানানো হয়, গরম পড়লে প্রাকৃতিক নিয়মে ঘাম ঝরানোর মধ্য দিয়ে শরীর নিজেকে ঠাণ্ডা রাখতে সহযোগিতা করে। কিন্তু যখন অতিরিক্ত গরম পড়তে শুরু করে তখন যথেষ্ট পরিমাণ ঘাম ঝরিয়েও আর শরীরকে ঠান্ডা রাখা সম্ভব হয় না। ফলে তখন স্বাভাবিক তাপমাত্রার চেয়ে বাড়তে শুরু করে দেহের তাপমাত্রা। যার ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে মস্তিষ্ক কিংবা দেহের গুরুত্বপূর্ণ কোনো অঙ্গ। অন্যদিকে দেখা যায় অতিরিক্ত তাপে অসুস্থ হয়ে পড়েছেন শিশু ও বৃদ্ধরা। তারা আক্রান্ত হচ্ছেন জ্বর, ডিহাইড্রেশন, হৃদরোগ, মানসিক রোগ ও রোদে পোড়াসহ এ ধরনের বিভিন্ন রোগ সমুহে।

অতিরিক্ত গরমে হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হতে পারে। হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হলে একজন মানুষের শরীরে যে কয়েকটি লক্ষণ দেখা দিতে পারে তা ক্লিক অন ডেট্রয়েটের প্রতিবেদনে তুলে ধরা হয়েছে।

হিট স্ট্রোকের লক্ষণ:

* দেহের তাপ ১০৩ ডিগ্রি ফারেনহাইট বা তার চেয়ে বেশি।
*শরীর স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গরম হয়ে উঠবে, ত্বক শুকিয়ে যাবে, কিছুটা লালচে বর্ণ ধারণ করবে সেই সঙ্গে মলিন হয়ে যাবে।
* পালস স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত থাকবে।
* মাথা ঘোরাবে।
* মাথা ব্যথা করবে।
* বমি বমি ভাব আসবে।
*অস্থির লাগবে।
* চেতনা হারিয়ে যেতে পারে।

এ লক্ষণগুলো দেখা দিলে সঙ্গে-সঙ্গে যে বিষয়গুলো করতে হবে।

হিট স্ট্রোকে করণীয়:

*খুব দ্রুত পার্শ্ববর্তী কোনো হাসপাতাল বা চিকিৎসকের স্বরণাপন্ন হওয়া।
* কাছাকাছি কোনো শীতল স্থানে রোগীকে নিয়ে যাওয়া।
* রোগীকে আরামদায়ক পাতলা পোশাক পরতে দেওয়া ও যথাসম্ভব স্বাভাবিক ঠান্ডা পানিতে গোসল করানো বা শরীরে পানি ছিটিয়ে দেওয়া।
* ভেজা কাপড় দিয়ে শরীর মুছে দেওয়া।
* অবশ্যই মনে রাখতে হবে, এ সময় রোগীকে কিছু খেতে দেওয়া উচিত হবে না।

হিট অ্যাক্সসশানে আক্রান্ত হলে একজন মানুষের শরীরে যে কয়েকটি লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

হিট অ্যাক্সসশানের লক্ষণ:

*শরীর থেকে প্রচুর ঘাম বের হওয়া শুরু করবে।
* শরীর ঠান্ডা, ফ্যাকাশে হয়ে উঠবে, চামড়া স্যাঁৎসেতে ও আঠাযুক্ত হয়ে যাবে।
* পালস স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত থাকবে।
* বমি বমি ভাব আসবে, সেই সঙ্গে বমিও আসতে পারে।
* মাসেল ক্রাম্পস বা দেহের মাংশ পেশিতে বাধা পড়তে পারে।
* শরীর ক্লান্ত ও দুর্বল অনুভব হবে।
* মাথা ঘোরাবে
* মাথা ব্যাথা করবে
*অজ্ঞান হয়ে পড়তে পারে।

এ লক্ষণগুলো দেখা সঙ্গে-সঙ্গে যে বিষয়গুলো করতে হবে।

হিট অ্যাক্সসশানের করণীয়:

*আক্রান্ত ব্যক্তিকে শীতল স্থানে সরিয়ে নেওয়া
* অতিরিক্ত কাপড় শরীর থেকে সরিয়ে ফেলা।
* ভেজা পোশাক পরানো কিংবা স্বাভাবিক ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করানো।
* হাসপাতাল বা চিকিৎসকের স্বরণাপন্ন হওয়া।
* যত দ্রুত সম্ভব প্রয়জনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ করা, অবশ্যই এক ঘণ্টার বেশি সময় নেওয়া উচিত হবে না।

হিট ক্র্যাম্পসে আক্রান্ত হলে একজন মানুষের শরীরে যে কয়েকটি লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

হিট ক্র্যাম্পসের লক্ষণ:

*অতিরিক্ত শরীর চর্চার সময় প্রচণ্ড ঘাম ঝরতে দেখা গেলে।
*মাংস পেশিতে ব্যথা অনুভব হলে কিংবা খিঁচুনি দেখা দিলে।


এ লক্ষণদুটি দেখা দিলে সঙ্গে-সঙ্গে যে বিষয়গুলো করতে হবে।


হিট ক্র্যাম্পসে করণীয়: 

*তাৎক্ষণিক ব্যায়াম করা বন্ধ করে ঠান্ডা স্থানে চলে যাওয়া।
*পানি পান করা।
* হাসপাতাল বা চিকিৎসকের স্বরণাপন্ন হওয়া।
* হিট ক্র্যাম্পসের লক্ষণ যদি এক ঘণ্টার বেশি সময় অতিবাহিত করে তাহলে বুঝতে হবে দেহে সোডিয়ামের ঘাটতি দেখা দিয়েছে ও ব্যক্তির হার্টেরও সমস্য আছে।

রোদে পোড়ায় আক্রান্ত হলে একজন মানুষের শরীরে যে কয়েকটি লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

রোদে পোড়ার লক্ষণ:

*জ্বালা বা ব্যাথা অনুভব করা, ত্বক লাল হয়ে ওঠা ও তাপ বেড়ে যাওয়া।
* ত্বকে ফুসকুড়ি বা ফোসকা উঠা।

এ লক্ষণদুটি দেখা দিলে সঙ্গে-সঙ্গে যে বিষয়গুলো করতে হবে।

রোদে পোড়ার করণীয়:

*রোদ থেকে দূরে সরে যেতে হবে, সুস্থ না হয়া পর্যন্ত রোদ থকে দূরেই থাকতে হবে।
* রোদে পোড়া স্থানে ময়েশ্চারাইজার লোশন ব্যবহার করতে হবে।
*অবশ্যই ত্বকের ফুসকুড়ি ও ফোসকাকে খোঁচানো থেকে দূরে থাকতে হবে।

রোদের র‍্যাশ হলে একজন মানুষের শরীরে যে লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

রোদের র‍্যাশের লক্ষণ:

*কিছুটা লালাচে বর্ণের জমাট বাধা, ত্বকের উপর অনেকটা ব্রণের মতো ফুসকুড়ি দেখা দেওয়া। বিশেষ করে ঘাড়, বুক, কনুইসহ শরীরের জয়েন্টগুলোতে এ লক্ষণ বেশি দেখা যায়।


এমন লক্ষণ দেখা দিলে সঙ্গে-সঙ্গে যা করতে হবে।

রোদের র‍্যাশে হলে করণীয়:
*শুকনো ও ঠাণ্ডা স্থানে চলে যাওয়া।
* র‍্যাশকে শুকনো রাখার জন্য শিশুদের ব্যবহৃত বেবি পাউডার ব্যবহার করা যেতে পারে।





আরও পড়ুন



প্রধান সম্পাদকঃ
ড. মো: ইদ্রিস খান

সম্পাদক ও প্রকাশকঃ
মোঃ খায়রুল আলম রফিক

সিয়াম এন্ড সিফাত লিমিটেড
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ ৬৫/১ চরপাড়া মোড়, সদর, ময়মনসিংহ।
ফোন- +৮৮০৯৬৬৬৮৪, +৮৮০১৭৭৯০৯১২৫০, +৮৮০১৯৫৩২৫২০৩৭
ইমেইল- aporadhshongbad@gmail.com
(নিউজ) এডিটর-ইন-চিফ,
ইমেইল- khirulalam250@gmail.com
close