*  অতিরিক্ত পুলিশ সুপার ইমন যখন থানার ডিউটি অফিসার!!           * ‘নারায়ণগঞ্জে জঙ্গি আস্তানায়’ অভিযান শুরু           * টেন্ডার পেতে মডেল ও নায়িকাদের রুমে পাঠাতেন শামীম           * গফরগাঁও পল্লী বিদ্যুৎ অফিসে দালালের হাট বসেছে            * শেরপুরে বাসচাপায় দুই যাত্রী নিহত           * সেই ডিসির নারী কেলেঙ্কারির সত্যতা পেয়েছে মন্ত্রণালয়, তদন্ত প্রতিবেদন জমা           * মাকে ছাড়াই দেশে ফিরল দুই ভাই            * জাতীয় দাবার শীর্ষে রানী, শিরিন, আলো            * ঘুষের টাকাসহ অডিটর-ক্যাশিয়ার গ্রেফতার           *  ফুলশয্যার রাতে প্রত্যেক পুরুষই স্ত্রীর কাছে যা আশা করেন           * ফাইল নিয়ে পালাতে গিয়ে আটক বশেমুরবিপ্রবির ইঞ্জিনিয়ার           *  জামালপুরে পানিতে ডুবে দুই বোনের মৃত্যু            *  আলোচিত বিয়ে চুয়াডাঙ্গায় কনের বাড়িতে এবার বরভাত           * ভেজা শরীরে সুইমিং পুলে ‘ঝুমা বৌদি’, ভাইরাল ছবি           * গুলশানে স্পা'র আড়ালে 'অনৈতিক কর্মকাণ্ড', আটক ১৯           * বড় বোনকে বিয়ের প্রস্তাব দিয়ে ছোট বোনকে ধর্ষণ যুবলীগ নেতার            * প্রেমের প্রস্তাবে রাজি না হওয়ায় স্কুলছাত্রীকে ধর্ষণ            * মসজিদের কাজ বন্ধ করায় ছাত্রলীগ নেতাকে শোকজ           * বাচ্চাকে মারধর করায় দলবল নিয়ে থানায় হনুমান            * ভাতিজিকে ধর্ষণের অভিযোগে চাচা আটক           
* ‘নারায়ণগঞ্জে জঙ্গি আস্তানায়’ অভিযান শুরু           * রোহিঙ্গা সংকট: আরও ৮ কোটি ৭০ লাখ পাউন্ড দেবে যুক্তরাজ্য           * বাংলাদেশি যাত্রীদের ফ্রি হোটেল সুবিধা দেবে এমিরেটস          

ঘ্রাণেই তরতাজা

ফিচার ডেস্ক, | রবিবার, আগস্ট ১৯, ২০১৮

ঘ্রাণেই তরতাজা
কথায় আছে ঘ্রাণেই নাকি অর্ধ-ভোজন। কিন্তু ঘ্রাণে ভোজন হয় না। ঘ্রাণে পেট না ভরলেও মন ভরে। মানসিক চাপও কমায় ঘ্রাণ। গবেষণা এমনটাই বলছে।

হাতের কাছেই মেলে এমন কিছু জিনিসের গন্ধ যা আপনাকে রাখতে পারে সতেজ ও প্রাণবন্ত। অফিসের কাজের চাপের ফাঁকেও এই গন্ধ দেবে মানসিক আরাম।

আধুনিক গবেষণা বলছে, বেশ কিছু প্রাকৃতিক বস্তুর গন্ধ আমাদের মনকে সতেজ রাখতে সাহায্য করে। দেখে নিন সে সব কী কী আর সঙ্গে রাখুন এ সব।

গন্ধ আসলে আমাদের মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস ও থ্যালামাসকে উদ্দীপ্ত করে। ঝিমিয়ে যাওয়া স্নায়ুকে চাঙ্গা রাখতে এর উপকার অনস্বীকার্য৷ কিছু গন্ধ তাই মন ভাল করে।

কমলালেবুর গন্ধে একটা মন ভাল রাখার প্রাকৃতিক ক্ষমতা আছে। শীতকাল হলে সারা দিনের কাজে কোথাও বের হওয়ার আগে ব্যাগেই রাখুন কমলালেবু। আর না হলে সারা বছর কমলালেবু ফ্লেভারের পারফিউম ব্যবহারেও আরাম পাবেন। চাপ কমবে দ্রুত।

খুব কাজের চাপ থাকলে, কাজ সামলে একটা ভ্যানিলা আইসক্রিম খেয়ে নিন। ভ্যানিলার গন্ধ মন ভাল করে। স্নায়ুকে স্থির রাখতে ও উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে। যাদের ভ্যানিলা ফ্লেভার ভাল লাগে না, তারা স্ট্রবেরির শরণ নিতে পারেন।

বাড়িতে একটা গামলায় পানি ভরে তাতে রাখুন সাদা ফুল। বিশেষত, জুঁই ফুলের গন্ধ আমাদের মনের তাপ কমায়। শরীরের অস্থিরতা কমাতেও সাহায্য করে। জুঁই ফুল সারা বছর পাওয়া যায় না। তাই এই ফ্র্যাগরেন্সের পারফিউম রাখুন নিজের সংগ্রহে।

কাজের চাপে বিরক্তি এলে দারুচিনির শরণ নিন। ব্যাগে একটা কৌটোয় রাখুন একটু দারুচিনি। মনের চাপ কমাতে খুব উপকারী এই মশলার গন্ধ।




আরও পড়ুন



১. প্রধান উপদেষ্টা ঃ এড. সাদির হোসেন (হাইকোর্ট আইনজীবি)
২. সম্পাদক ও প্রকাশক ঃ মোঃ খায়রুল আলম রফিক
৩. নির্বাহী সম্পাদক ঃ প্রদীপ কুমার বিশ্বাস
৪. প্রধান প্রতিবেদক ঃ হাসান আল মামুন
প্রধান কার্যালয় ঃ ২৩৬/ এ, রুমা ভবন ,(৭ম তলা ), মতিঝিল ঢাকা , বাংলাদেশ । ফোন ঃ ০১৭৭৯০৯১২৫০
ফোন- +৮৮০৯৬৬৬৮৪, +৮৮০১৭৭৯০৯১২৫০, +৮৮০১৯৫৩২৫২০৩৭
ইমেইল- aporadhshongbad@gmail.com
(নিউজ) এডিটর-ইন-চিফ,
ইমেইল- khirulalam250@gmail.com
close