* তাঁত শিল্পকে পুনরুদ্ধার করতে চাই -আনিসুজ্জামান (দুলাল)           * অনলাইনে যৌনতার ফাঁদ, কলেজ ছাত্রীসহ আটক ৩           *  মাদক বিক্রি ও সেবনের অভিযোগে গ্রেফতার ৪৪            * বিকেলে শিল্পীদের হাতে পুরস্কার তুলে দেবেন প্রধানমন্ত্রী           * চাকরিতে বয়সসীমা ৩৫ বছর করার দাবিতে গণঅনশন            * অক্ষয়ের সঙ্গে কাজ করা আমার কাছে ঘরে ফেরার মতোই           *  নয়া দিল্লির অগ্নিকাণ্ডে নিহত বেড়ে ৪৩            * নওশাবার মামলার স্থগিতাদেশ বহাল           *  ২ স্বর্ণপদকে সকাল শুরু            * বনেক উপদেষ্টাকে স্বপ্নের কথা জানালেন ডিআইজি           * মহিলা আঃলীগের পুনরায় সভাপতি নির্বাচিত হলেন নুরুন নাহার সাঃসম্পাদক সেলিনা রশিদ            *  ক্যান্সারসহ হাজারো রোগের ঝুঁকি কমায় যেসব মাছ নিউজ ডেস্ক           *  জাবি ভিসির বিরুদ্ধে অভিযোগ যাচাই করা হচ্ছে: শিক্ষামন্ত্রী            * ‘অভ্যন্তরীণ ষড়যন্ত্রে’ দুর্বল জাপা: জিএম কাদের           * পিএসএলের নিলামে ২৩ বাংলাদেশির কেউই দল পাননি           * বিশ্বের কাছে ধর্ষণের রাজধানী ভারত: রাহুল গান্ধী           * ঘরে মায়ের মরদেহ রেখে জমি ভাগাভাগিতে ব্যস্ত ৩ সন্তান!           * পীর দেখানোর কথা বলে গার্মেন্টস কর্মীর সর্বনাশ            * ‘দখল’ সিনেমায় মারুফ-তানহা           * বঙ্গবন্ধুকে ডক্টরেট ডিগ্রি দেবে ঢাবি          
*  নয়া দিল্লির অগ্নিকাণ্ডে নিহত বেড়ে ৪৩            *  ২ স্বর্ণপদকে সকাল শুরু            *  মায়ের কথা বলতেই কান্নায় নিরব হয়ে যান ‘স্বর্ণজয়ী’ ফাতেমা           

ডায়াবেটিস নিয়ে কয়েকটি ভ্রান্ত ধারণা

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বৃহস্পতিবার, ফেব্রুয়ারী ৭, ২০১৯
ডায়াবেটিস নিয়ে কয়েকটি ভ্রান্ত ধারণা
-ডায়াবেটিস হলো এমন একটি রোগ, কোনোভাবেই সেটিকে সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা সম্ভব নয়। তবে নিয়মিত শরীরচর্চা, খাওয়া-দাওয়া ও ওষুধ খেলেই তা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। ডায়াবেটিস সম্পর্কে বেশ কিছু ভ্রান্ত ধারণা রোগ এবং রোগীর সমস্যা অনেকটাই বাড়িয়ে তোলে।

তাহলে দেখে নেওয়া যাক, ডায়াবেটিস সম্পর্কে পাঁচটি প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা যা মোটেই সঠিক নয়।

১. ডায়াবেটিস ধরা পড়লে স্টার্চ বা শর্করা জাতীয় খাবার একেবারেই খাওয়া যাবে না, এমনটাই ধারণা বেশিরভাগ মানুষের। তবে বাস্তবে এ ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। কারণ, ডায়েটের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো স্টার্চ বা শর্করা জাতীয় খাবার। তাই কখনোই শর্করা জাতীয় খাবার খাদ্য তালিকা থেকে সম্পূর্ণ বাদ দেওয়া উচিত নয়। বরং কম পরিমাণে খাওয়া উচিত।

২. অনেকেই মনে করেন, চিকিত্সক ইনসুলিন নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন মানেই রোগী মোটেও নিয়ম মেনে চলছেন না। বাস্তবে এ ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। কারণ টাইপ-২ ডায়াবেটিসে রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা দ্রুত কমে যায়। ফলে নিয়মিত ওষুধ খাওয়া সত্ত্বেও একটা সময়ের পর ইনসুলিন নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।

৩. অনেকেই মনে করেন, ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের সবসময় উচিত খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণে রেখে যতটা সম্ভব কম পরিশ্রম করা। তবে এ ধারণা সম্পূর্ণ সঠিক নয়। কারণ নিয়ম মেনে চললে আর রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে ডায়াবেটিকরাও বাকিদের মতোই স্বাভাবিকভাবে জীবনযাপন করতে পারেন।

৪. ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা কখনোই রক্তদান করতে পারেন না, এমনটাই ধারণা বেশিরভাগ মানুষের। তবে এ ধারণা সম্পূর্ণ সঠিক নয়। কারণ শুধু যারা নিয়মিত ইনসুলিন ইঞ্জেকশন নেন, তারাই শুধু রক্তদান করতে পারেন না। বাকিদের ক্ষেত্রে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে রক্তদানে কোনো সমস্যা নেই।

৫. বেশিরভাগ মানুষেরই এটা ধারণা যে, ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের মিষ্টি খাওয়া একেবারেই উচিত নয়। বাস্তবে এ ধারণা মোটেই সঠিক নয়। কারণ নিয়ন্ত্রিত পরিমাণে মিষ্টি সকলেই খেতে পারেন। বরং চিকিত্সকদের মতে, শুধু ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের ক্ষেত্রেই নয়, বেশি মিষ্টি খাওয়া যেকোনো মানুষের পক্ষেই ক্ষতিকর।




আরও পড়ুন



২. সম্পাদক ও প্রকাশক ঃ মোঃ খায়রুল আলম রফিক
৩. নির্বাহী সম্পাদক ঃ প্রদীপ কুমার বিশ্বাস
৪. প্রধান প্রতিবেদক ঃ হাসান আল মামুন
প্রধান কার্যালয় ঃ ২৩৬/ এ, রুমা ভবন ,(৭ম তলা ), মতিঝিল ঢাকা , বাংলাদেশ । ফোন ঃ ০১৭৭৯০৯১২৫০
ফোন- +৮৮০৯৬৬৬৮৪, +৮৮০১৭৭৯০৯১২৫০, +৮৮০১৯৫৩২৫২০৩৭
ইমেইল- aporadhshongbad@gmail.com
(নিউজ) এডিটর-ইন-চিফ,
ইমেইল- khirulalam250@gmail.com
close