* যৌন হয়রানির দায়ে টেনিস ফেডারেশনের সাধারণ সম্পাদক বহিষ্কার           * যৌন সমস্যা অবহেলা করবেন না           * মাছির বিষে যে গ্রামে সবাই অন্ধ            * মানুষের চোখের পানি আল্লাহর কাছে বেশি পছন্দনীয়           * আইটেম গানে অর্ধনগ্ন ইরা শিকদার           * সকালে ৯ লাখ টাকা নেন, রাতে ঘুমন্ত পার্টনারের বুকে ছুরি বসান            * ‘এবার যদি আমরা হেরে যাই, হেরে যাবে পুরো বাংলাদেশ’            *  ‘জনতার আদালত’ বসিয়ে ফাঁসিতে ঝুলিয়ে বানর হত্যা            * এবার গরুর জন্মনিয়ন্ত্রণ আইন চালুর দাবি           * বিয়ের পর তৃতীয় বছরটা সুখের           * রোগ সারাতে গিয়ে সাধুর হাতে ধর্ষণের শিকার কিশোরী           * টপলেস ভঙিমার ছবি পোস্ট করে আলোচনায় আইরিন           * যুক্তরাষ্ট্রে বিক্রি হচ্ছে গোবরের কেক           * সন্ত্রাস, জঙ্গিবাদ ও দুর্নীতির বিরুদ্ধে অভিযান অব্যাহত থাকবে: প্রধানমন্ত্রী           * ‘কুকুর হয়ে জন্ম নিয়ে সৈনিক হিসেবে অবসর’            * প্রবাসীর স্ত্রীর সঙ্গে পরকীয়ার অভিযোগে আ.লীগ নেতাকে গণধোলাই            * জন্মনিয়ন্ত্রণে পুরুষের জন্য সুসংবাদ           *  তুরস্ক থেকে পেঁয়াজের চালান আসছে শুক্রবার            *  রাজধানী সুপার মার্কেটে আগুনে নিঃস্ব অনেক দোকান মালিক            *  মোবাইল ব্যাংকিংয়ে ঘুষ লেনদেনে নজর রাখবে দুদক           
* আমাকে পছন্দ না করেন প্রকাশ্যে বলে দিন: ড. মাহাথির           * লক্ষ্য ৭৬২, শূন্য রানে আউট সব ব্যাটসম্যান           * ব্যবহারে পুলিশকে বিনয়ী হতে বললেন আইজিপি          

রাত জেগে মোবাইল ঘাঁটলে যেসব ক্ষতি হয়

অপরাধ সংবাদ ডেস্ক | সোমবার, অক্টোবর ৭, ২০১৯
রাত জেগে মোবাইল ঘাঁটলে যেসব ক্ষতি হয়

চোখে প্রায়ই সমস্যা হচ্ছে? চোখ লাল, চোখ দিয়ে পানি পড়া সেইসঙ্গে চোখে ব্যথাও আছে? এমনকী অসুবিধা হচ্ছে দেখতেও! ভাবছেন দূষণ আর ঘুম ঠিকমতো না হওয়ার জন্য এরকমটা হচ্ছে? কিন্তু জানেন কি, দূষণ এবং চোখের রক্তচাপ হঠাৎ করে বেড়ে গিয়ে রক্তজালিকা ছিঁড়ে যেতে পারে! এমনকী চোখ শুকনো হয়ে যেতেও পারে। আর এর কারণ কিন্তু আপনার অতিরিক্ত মোবাইল এবং ল্যাপটপ ব্যবহার। এরকম বহু মানুষই এই সমস্যার ভুক্তভোগী। আপনি এমনই সমস্যায় ভুগে থাকলে এখনই সচেতন হোন।

চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, রাতের বেলার শুয়ে স্মার্ট ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারই ডেকে আনছে বিপত্তি। কারণ ফোনের ওই নীল রং মস্তিষ্কের কাজে বাধা দেয়। ফলে ঘুম আসতে দেরি বয়। এছাড়াও চোখের মধ্যে রক্ত সঞ্চালন ব্যহত হয়। ই-বুকে একলাইন পড়তে যে সময় লাগে, বই পড়তে তার চেয়ে অনেক কম সময় লাগে।

রাত জেগে মোবাইল ঘাঁটলে ক্ষুধার কারণে ভুলভাল খেয়ে ফেলা হয়। যেখান থেকে টাইপ ওয়ান ডায়াবেটিসের আশঙ্কা থাকে। সেইসঙ্গে শারীরিক নানা সমস্যা তো রয়েছেই।

চিকিৎসকেরা পরামর্শ দিচ্ছেন, ঘুমোতে যাওয়ার দু’ঘণ্টা আগে মোবাইল বা ল্যাপটপ ব্যবহার করবেন না। এতে ঘুমের ব্যাঘাত হয়। যেখান থেকে শরীরের নানা সমস্যা আসে। এমনকী দুরারোগ্য ব্যধি পর্যন্ত হতে পারে।

আপনারও এই অভ্যাস থাকলে এখনই সাবধান। ঘুমোতে যাওয়ার আগে মোবাইল ব্যবহার করলে এখনই বন্ধ করুন। ই-বুক না পড়ে আলাদা করে বই পড়ুন। নেটফ্লিক্সের বদলে পর্দায় সিনেমা দেখা অভ্যেস করুন।





আরও পড়ুন



২. সম্পাদক ও প্রকাশক ঃ মোঃ খায়রুল আলম রফিক
৩. নির্বাহী সম্পাদক ঃ প্রদীপ কুমার বিশ্বাস
৪. প্রধান প্রতিবেদক ঃ হাসান আল মামুন
প্রধান কার্যালয় ঃ ২৩৬/ এ, রুমা ভবন ,(৭ম তলা ), মতিঝিল ঢাকা , বাংলাদেশ । ফোন ঃ ০১৭৭৯০৯১২৫০
ফোন- +৮৮০৯৬৬৬৮৪, +৮৮০১৭৭৯০৯১২৫০, +৮৮০১৯৫৩২৫২০৩৭
ইমেইল- aporadhshongbad@gmail.com
(নিউজ) এডিটর-ইন-চিফ,
ইমেইল- khirulalam250@gmail.com
close